ASLI'CA YOGA
Toplumda yoga ile ilgili birçok yargı var. Bazıları dini bir ritüel olduğunu düşünüyor, bazıları için öylece oturduğumuz ve OMMM dediğimiz sıkıcı bir aktivite, bazıları için havalı pozların olduğu zor bir spor... Bu liste uzayıp gider. Öncelikle yoganın tek bir tanımı ya da varoluşu olmadığını söylemekle başlayayım. Kısaca bana ne ifade ediyor anlatayım. Yoga tarihçesi kadim zamanlara dayanan, Hindistan kültüründen doğmuş bir öğretidir. Çeşitli ahlaki ilkeleri, temizlik, nefes, meditasyon çalışmaları gibi unsurları da içinde barındıran bütünsel bir yaşam biçimidir aslında. 1800’lü yılların sonunda Batı’ya gelen yoga eğitmenleriyle beraber yoga, günümüzde bildiğimiz anlamıyla modern bir yapı kazanmış ve Batı kültürüne yerleşmiştir. Asana adı verdiğimiz, pozlardan ve duruşlardan oluşan yoga pratiği biçimi, ağırlıklı olarak yoga denince aklımıza gelen bölümü oluşturmaktadır. Yoga asanaları, bedenin fizyolojik temizliği, toksinlerden arınması, kasların güçlenmesi ve esnemesiyle b...